Par Isadora , publié le 30 mars 2010
Catégories : Santé • art de vivre • sciences humaines
Mots clefs : bonheur, Deborah Norville, gratitude
Deborah Norville nous partage dans un livre d’un peu plus de 200 pages ayant pour titre Merci la vie, ce que le pouvoir de la gratitude à comme effet sur notre vie.
Merci la vie est basé sur plusieurs études américaines et sur des faits vécus dont les personnes qui sont racontés ou décrites ont fait l’expérience de remercier la vie le plus souvent. L’auteur démontre que chaque fois que nous étions dans une état de gratitude, les choses dans notre vie se transforment et même notre vie entière. Les personnes qui ont expérimentées la gratitude se disent transformées. Ils font plus de sports, ils sont moins fatigués et leur état de santé c’est nettement améliorer.
En se concentrant sur les belles petites choses plutôt que les chicanes insignifiantes du début de notre journée, la vie semble plus belle, on se sent moins triste et au bout des exercices que nous partages tout au long du livre, Deborah Norville nous montre la possibilité d’accroître notre bonheur. Est-ce là la clef du bonheur? Si des gens tel qu’Oprah Winfrey et plusieurs autres pratiquent cette méthode ressemblant à quelque peu à l’art du bouddhisme, alors pourquoi ne pas l’intégrer dans notre quotidien?